Làn da & sức khỏe là 2 mối liên hệ có gắn kết vô cùng chặt chẽ với nhau. Chính vì vậy, làn da thay đổi có nghĩa là sức khỏe của bạn cũng đang dần thay đổi theo. Từ những thay đổi trên cơ địa khuôn mặt có thể phản ánh được tình trạng sức khỏe bên trong của bạn đang diễn biến thế nào & Các nốt mụn là một trong những dấu hiệu giúp bạn dễ dàng nhận biết nhất về tình trạng sức khỏe của mình. Vậy, những dấu hiệu đó là gì và biện pháp mà chúng ta khắc phục hiện tượng đó là gì ??? Thì ngay sau đây bí mật sẽ được bật mí...

1.TRÁN - HỆ TIÊU HÓA LÀM VIỆC KHÔNG BÌNH THƯỜNG

• Dấu hiệu
• Các vấn đề xảy ra ở khu vực này (mụn) xảy ra do sự tích tụ các chất độc trong đại tràng, dẫn đến hệ tiêu hóa, tiết niệu, thượng thận phải làm việc nhiều hơn bình thường để xả chất thải
• Một số trường hợp mụn trên trán là biểu hiện của tình trạng nóng gan, viêm đại tràng. Chuyên gia da liễu Nataliya Robinson còn chỉ ra các nốt mụn trên trán còn liên quan đến bệnh viêm dạ dày
• Cách khắc phục
• Ăn ít thực phẩm đóng hộp, nước có gas và chất béo. Đặc biệt, uống nhiều nước. Trước mỗi bữa ăn nên ăn vài miếng đu đủ
• Ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày để cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi và cân bằng lại (tốt nhất là đi ngủ lúc 22h mỗi ngày, không nên ép hệ tiêu hóa phải làm việc thêm khi chúng cần được nghỉ ngơi)
• Uống nước nóng hoặc chanh nóng sau khi thức dậy. Tập thể dục 20 đến 30 phút mỗi ngày

2. VÙNG GIỮA CHÂN MÀY - GAN BỊ QUÁ TẢI

• Dấu hiệu
• Thông thường, mụn xuất hiện tại vị trí này chỉ nổi lên trong vòng 24 tiếng kể từ khi bạn ăn một lúc quá nhiều chất béo hoặc uống quá nhiều rượu
• Vùng tiếp giáp với trán này phản ánh tình trạng gan bị quá tải sau một đêm “tưng bừng” hoặc ăn quá khuya
• Training Manager của tập đoàn đa quốc gia Dermalogica - Dennille Ludenau nói rằng những tổn thương do mụn gây ra khu vực này còn xuất phát từ nguyên nhân “bất dung nạp lactose” – dị ứng sữa
• Cách khắc phục
• Tốt nhất trong thời kì điều trị nói không với rượu, bia, thuốc lá và các chất béo, đồ cay, đồ chiên
• Đi ngủ sớm (tốt nhất là từ 22h)
• Tập thể dục nhẹ nhàng, tránh các bài tập cần quá nhiều sức

3. MŨI - TRIỆU CHỨNG HUYẾT ÁP TĂNG

• Dấu hiệu
• Vùng mũi và gần mắt có liên quan đến quá trình hoạt động của tim. Thiếu hụt vitamin B là nguyên nhân chính gây ra những vùng mụn khó chịu ở mũi của hầu hết các cô gái
• Thỉnh thoảng ở mũi thường xuất hiện mụn mủ, đó là kết quả của quá trình tăng huyết áp hoặc thời kì kinh nguyệt
• Chuyên gia Chăm sóc sức khỏe người Anh - John Tsagaris còn nói rằng mụn xuất hiện vị trí này do sự mất cân bằng hormone và sự tích tụ độc tố trong cơ thể
• Cách khắc phục
• Có chế độ ăn uống hợp lý. Tránh ăn đêm, đặc biệt là sát giờ đi ngủ, lúc này cơ thể không thể hoạt động hiệu quả để tiêu hóa thức ăn, dẫn đến độc tố bị tích tụ
• Ăn ít thức ăn cay và thịt lại, thay vào đó, ăn nhiều rau, củ, quả. Đặc biệt, ăn cá và quả bơ sẽ rất hiệu quả khi điều trị mụn ở mũi dó có chứa omega3 và omega6 là những chất béo tốt thay thế thịt
• Massage nhẹ nhàng vùng mũi mỗi ngày để lỗ chân lông không bị kín dẫn đến tích tụ bụi bẩn
• Bổ sung vitamin B bằng các loại thực phẩm như bơ, cà chua, bí ngô, cháo yến mạch,…

4. MÁ - HỆ HÔ HẤP CÓ VẤN ĐỀ

• Dấu hiệu
• Nếu bạn bị nghiện thuốc lá thì xin chia buồn sẽ không bao giờ bạn có gò má “trơn láng” được. Gò má được kết nối với phổi, vì vậy ô nhiễm môi trường hoặc khói thuốc lá là nguyên nhân gây nên mụn lớn, mụn nhỏ nơi này
• Một nguyên nhân nữa là do cơ thể nóng lên, chứa lượng đường nhiều hoặc các chất mang tính axit như rượu, bia,…
• Đối với khu vực má dưới (gần miệng), việc xuất hiện mụn còn liên quan đến vấn đề vệ sinh răng miệng, các vấn đề về nướu
• Cách khắc phục
• Ăn các thực phẩm kiềm axit như rau xanh, đậu xanh. Hạn chế các loại thức ăn nhiều đường như xoài, đồ ăn vặt và hải sản
• Phổi làm việc hiệu quả nhất vào 7 đến 9h sáng, dành khoảng thời gian này để hít thở không khí trong lành, tập thể dục
• Nếu bạn phải làm việc liên tục, nên nghỉ ngơi 5 phút mỗi giờ

5. VÙNG MIỆNG - SỰ THAY ĐỔI HORMONE 

• Dấu hiệu
• Thông thường, đây là khu vực đầu tiên biểu hiện stress và sự thay đổi hormone trong cơ thể (giai đoạn rụng trứng)
• Cách khắc phục
• Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ như rau xanh, trái cây và ăn ít thức ăn cay. Sau mỗi bữa ăn nên uống một tách trà xanh
• Thời gian này, hãy tập thói quen thư giãn và yêu bản thân mình hơn

6. CẰM - RUỘT NON LÀM VIỆC KÉM

• Dấu hiệu
• Dạ dày và ruột non là hai bộ phận có liên quan đến những dấu hiệu xuất hiện xung quanh cằm. Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân chính khiến mụn nổi ngày một nhiều hơn
• Sự thay đổi hormone do chu kỳ kinh nguyệt gây ra cũng biểu hiện ở nơi này
• Cách khắc phục
• Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng một ngày
• Từ bỏ thói quen ăn trước khi đi ngủ. Thay vào đó, ăn nhiều rau xanh và trái cây

Nói chung, mụn nổi lên không phải lỗi hoàn toàn là do các cơ quan đang hoạt động ngày đêm bên trong cơ thể chúng ta, mà nó còn bị ảnh hưởng từ những tác nhân bên ngoài trong khâu dùng sai mỹ phẩm, dị ứng hoặc quên tẩy trang mà ra. Tuy nhiên, cho dù mụn có nổi lên bởi bất cứ nguyên nhân nào đi chăng nữa thì việc chăm sóc sức khỏe hằng ngày là điều mà bạn phải trân quý cũng như điều chỉnh làm sao cho cơ thể bạn luôn được khỏe mạnh và xinh đẹp nhé! Chúc các bạn thành công và luôn rạng rỡ,yêu đời.

Like Fanpage https://www.facebook.com/cosmetic4u.vn để Cập Nhật Những bài viết hữu ích !!!